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Dicas e Roteiros

O planejamento da excursão é o fator que vai evitar grande parte de imprevistos. Uma excursão planejada diminui a perda de tempo desnecessária, o esforço, fome, sede, acidentes e principalmente que o excursionista se perca em locais desabitados.

Dicas de roteiro PICO DA BANDEIRA

Diurno - Levar chapéu ou boné, filtro solar , lanterna, reservatório para água, alimentos leves e energéticos, agasalhos leves, calçado confortável, óculos de sol primeiros socorros, máquina fotográfica, filmadora, protetor solar, telefone celular.

Noturno - Agasalhos (touca, luva, cachecol, meias de lã, calça moletom, blusa de lã/couro/ tac-tel), lanterna, canivete, alimentos leves e energéticos, manteiga de cacau, reservatório de água, calçado confortável, primeiros socorros, máquina fotográfica, filmadora, bateria, filme e pilha reserva, protetor solar, telefone celular. 

Dica de roteiro ENTORNO DO PARQUE

Levar roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, filmadora, protetor solar.

Obs.: As cachoeiras do Cambucá não são propícias para banho;

Na Tecnotruta funciona um restaurante e um pesque pague aos finais de semana, ou sob consulta, dia de semana.

 

Atenção!

Peça autorizações exigidas para freqüentar parques e reservas;

Informe-se sobre o regulamento desses locais;

Deixe sempre alguém avisado sobre o local em que você deverá estar;

Verifique se a área onde você quer caminhar pode receber visitantes;

Leve alimentação adequada, evite enlatados, leite em caixa, vidros ou bebidas alcoólicas;

Leve roupas e equipamentos que o mantenham quente, seco e confortável. As roupas devem ser embaladas em sacos plásticos;

Conheça as técnicas básicas de primeiros socorros e orientação na Natureza;

Mantenha grupos pequenos;

Fale em tom natural : evite jogos ruidosos e música alta, os outros podem estar em busca de silêncio;

Evite barulho excessivo, ele espanta os animais;

Deixe animais de estimação em casa, pois eles afugentam animais nativos;

Não se agasalhe muito para a caminhada, isto pode provocar cansaço.

Evite agredir a natureza, pois ela está sempre buscando seu equilíbrio, para que a fauna e flora sobrevivam em um ambiente sadio. Porém ela não é autônoma e a interferência humana é motivo de extinção de seres vivos e poluição ambiental. Tenha consciência disso quando aventurar-se em ambientes naturais, respeite e conserve tudo o que estiver ao seu redor.

Lixo

Traga de volta todo o lixo que você produziu;

Recolha o lixo que você encontrar;

Use as instalações sanitárias disponíveis, quando não for possível, afaste-se das trilhas ou cursos d’água e enterre suas fezes e o papel higiênico utilizado.

Água

Faça tudo que estiver ao seu alcance para proteger as nascentes e cursos de águas da contaminação;

Poupe a água durante o uso, ela pode faltar.

Fogo

Nunca faça fogueiras, o risco de provocar um incêndio é muito alto.

Evite fumar quando estiver na natureza ou fume em lugar fixo e depois apague o cigarro.

 

Materiais básicos para caminhadas:

Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;

Saco de dormir;

Saco para lixo (20 litros);

Manteiga de cacau para os lábios;

Agasalhos, toucas, luvas e meiões;

Objetos de higiene pessoal (inclusive papel higiênico);

Lanterna de mão com jogo de pilhas reserva;

Cantil, fogareiro, panela pequena e talheres;

Óculos escuros, filtro solar, chapéu ou boné, uma muda de roupas limpas fechada em sacos plásticos, tênis ou calçados de caminhada já usados anteriormente (use dois pares de meias para evitar bolhas);

Estojo de primeiros socorros;

Cordinha de nylon, fósforo, máquina fotográfica, filmes, mapas, bússolas, papel e caneta. 


Lembrete: No período da seca (abril a setembro), levar água a partir do Terreirão.


Dicas de alimentação
 

Sopas e alimentos desidratados;

Pão de forma integral;

Queijo em barra ou fatiado (consistência dura);

Mate ou bebidas instantâneas, chá em saquinhos;

Passas ou frutas seca (ameixa, damasco);

Chocolates, castanhas, amendoins, biscoitos, rapaduras;

Carne seca ou salame;

Evite levar alimentos perecíveis.


O Parque oferece as seguintes oportunidades: 

Trilhas

Montanhismo

Observação de Aves

Observação da Flora fanerogâmica

4 áreas de acampamento

Banhos de Cachoeiras

Nascer e Por-do-Sol a (2.892m de altitude)

 

Relembrando

 • Nunca deixe seu lixo pelo caminho.

 • Se encontrar algum lixo durante o percurso, traga-o de volta com você e deposite-os nas caixas de reciclagem que ficam na portaria do Parque.

 • Não maltrate os animais e nem as plantas.

 • Nunca faça um percurso sozinho, você pode se machucar e não ter como pedir ajuda.

 • Leve câmera fotográfica. Apenas registre os momentos e não leve nada para casa, além de fotos, é claro!

 • Contrate guias especializados para acompanhá-lo durante os percursos. Eles são treinados para orientá-lo sobre o que deve ser feito e o que não deve ser feito, além de possuírem conhecimentos sobre a flora, fauna e história da região.

 • Se você for um fumante e mesmo durante as caminhadas não consegue ficar sem dar uma boa tragada não se esqueça de guardar a guimba do cigarro. Uma boa dica é levar consigo um potinho vazio onde poderá colocá-las sem afetar a natureza.

 • Não faça fogueiras, se você for flagrado pode levar uma multa...

 • Se for fazer uma caminhada, não deixe de calçar um bom tênis e ou uma bota. Nestes casos é recomendado o usos de botas, elas protegem contra uma possível torção no tornozelo além de ficarem mais justas no pé.

 • Se for fazer um percurso a cavalo não se esqueça de colocar uma calça jeans comprida, ela ajudará a não causar arranhões e feridas na sua perna.

 • Leve com você um cantil com água fresca. Durante o percurso você poderá abastecê-lo nos diversos poços e rios da região.

 • Leve uma mochila com materiais de primeiros socorros, você poderá precisar.

 • Leve sanduíches e ou biscoitos, e lembre-se: não jogue nada no chão. Uma boa pedida é uma garrafa plástica de Gatorad, repõe a energia e faz bem a saúde.

 • Avise para amigos que você está indo passear, assim mais pessoas saberão onde você se encontra.

 • Se você tem alergia a picadas de inseto, leve um bom repelente, ele poderá ser útil nestas ocasiões.

 • Nunca use sabonetes nas cachoeiras, lagos e rios, eles poluem e podem causar danos aos peixes.

 • Nunca pule na água sem antes ter certeza que o lugar é fundo e não possui nenhuma pedra. O ideal é você entrar devagar, sem pular. Evite riscos desnecessários.

 • Não faça brincadeiras de mau gosto a amigos ou amigas.

 • Chame a tenção de pessoas que estão maltratando a natureza, mostre para elas que você está ali para ajudar a preservar e não destruir. 

 • Fique atento ao tempo, se você perceber que o tempo está fechando, volte para a portaria do Parque. Trombas d'água são frequentes e costumam encher rapidamente os rios. Você poderá ficar preso do lado de lá e não ter como voltar.

O Valor do ingresso, com desconto de 50% para brasileiros, é R$ de 12,50 por pessoa, sendo que no caso de acampamento é cobrado o adicional de R$ 6,00, por pessoa, a cada pernoite e o ingresso para pessoa estrangeira é de R$ 25,00.

As portarias do Parque, localizadas em Alto Caparaó-MG e Pedra Menina - ES estão abertas para a visitação, diariamente, todos os meses do ano, das 7 às 18 horas, para entrada e saída de visitantes que pretendem visitar e/ou pernoitar na Unidade de Conservação.

Valor: R$ 12,50 por pessoa de 7:00 às 18:00h.

Após as 18:00 h é cobrado mais R$ 6,00 o pernoite.
São isentos da taxa crianças até 12 anos e pessoas acima de 60 anos.

Telefone PARNA CAPARAÓ (32) 3747-2086. Ou acesse: www.icmbio.gov.br/parnacaparao

Fonte: ICMBIO